Omega 3 in naši otroci

Še kako je pomembno, da je prehrana otrok dobra, kakovostna in raznolika, to je ključnega pomena, da imamo dober imunski sistem. Če se obremenjujemo z čim se z našimi otroci, da bodo zdravi in se pravilno prehranjevali. Pri nas imamo vse to zelo urejeno, malo pa nam škripa pri omega 3, ker nimamo ravno na jedilniku veliko rib. To sem že hotela spremeniti, pa nekaj časa traja, da so ribe na jedilniku in potem spet ne. To pa je veliko premalo omega 3 in tako je najboljše, da poskrbite, da jih otrok dobi z dodatki k prehrani.

Sama sem dolgo premišljevala, kako bi to rešila, res mi ni bilo, da grem po kapsule omega 3, ker so otroci bili še majhni, enostavno sem vedela, da tega ne bodo hoteli jesti, tako sem morala rešiti drugače. Ker nisem vedela, v kakšnih oblikah vse omega 3 obstaja, sem tako šla v specializirano trgovino in se tam pozanimala, odkrila sem ribje olje, kar mi je takoj bilo všeč, tako vzameš žličko ribjega olja in to je to. Moram še samo poštudirati z čim ga je najboljše jemati, da bo efekt omega 3 še močnejši.

Sploh nisem več gledala naprej, kupila sem ribje olje in odhitela domov. Doma pa sem ga prva probala, ker mi je rekla prodajalka, da je veliko možnosti, da ga otroci ne bodo hoteli piti, pa sploh ni tako težko, pa še za omega 3 poskrbiš samo z eno žličko olja.

Pa sem probala drugi dan pri otrocih, povedala sem jim, da je to dobro za njihovo zdravje, da mogoče ne bo šlo tako hitro po grlu, ampak, lahko spijejo sok preko in šlo je brez problema, in problem z omega 3 je rešen. Vsi srečni in vsi zdravi, tako preprosto, da skoraj nisem mogla verjeti, da sem poskrbela z eno žličko na dan za omega 3 v naši prehrani. 

Varuška čez poletne počitnice

Ker moje delo poteka doma, se z tem, kako bo moj otrok preživel počitnice nisem obremenjevala, ker sem vedela, da bo lahko z menoj doma, mislila, sem da ne potrebujem varstva zanj, saj bom sama zmogla, kasneje, ko so se začele počitnice, pa kar hitro ugotovila, da je varuška edina rešitev, da speljemo te počitnice. 

Namreč, ko so se počitnice začele, sem imela vse točno splanirano, kako bodo potekali dnevi. Vedela sem, da potrebujem nekaj časa za svoje delo, potem za gospodinjska dela in da se bom morala tudi posvetiti sinu. Vse sem splanirala, a zgodilo se je to, da enostavno ni šlo in potrebna je bila varuška, ker je mojemu sinu po treh dneh enoličnega ritma postalo vse skupaj brez veze in dolgčas. Nisem več mogla gledati tega, ker sem vedela, da se bova samo prepirala, tako sem spoznala, da je varuška potrebna tudi takrat, ko je eden starš med počitnicami doma in dela od doma, ker enostavno so to počitnice in otroci hočejo gibanje, sodelovanje, druženje. 

No, to mi je šola, da tudi če je starš doma, poleti med počitnicami ni rešitve, otrok potrebuje družbo, menjavo okolja, dogodke in tako je tudi prav. V našem kraju je varuška, ki med poletjem čuva par otrok, a jaz sem bila prepričana, da je ne potrebujem, zato se niti nisem pozanimala kako in kaj. 

Danes gledam na počitnice drugače, varuška je še kako potrebna, raje plačam za njo in da se ima moj otrok dobro med počitnicami, kot pa da je doma in ne ve kaj naj počne. Sedaj vem za vse počitnice naprej, da mora biti varuška rezervirana že v naprej, kajti druženje otrok je nekaj najlepšega za njih, tako varuška poskrbi za zabavo, prehrano, igre in vse kar med počitnicami otrok potrebuje. Jaz pa imam tako svoj ritem in ko pride otrok domov, se mu lahko posvetim.

Plastični vijaki so bili rešitev za moj bazen

Moj oče mi je prinesel  simpatično poletno darilo – bazen. Toda manjkali so plastični vijaki, ki so bi bili vitalnega pomena, saj so prav plastični vijaki skupaj držali konstrukcijo bazena, na katerega je bilo obešeno platno.

Toda kaj naredi in zakaj sploh plastični vijaki manjkajo? Seveda sem hitro poklical očeta, ta pa je odgovoril preprosto, da so nekateri plastični vijaki dobesedno razpadli. In ko sem malo pregledal ostale plastične vijake, ki sem jih imel v vrečki mi je bilo popolnoma jasno zakaj. Namreč plastični vijaki niso najbolj odporni na vročino in sonce.  Že ti plastični vijaki, ki sem jih imel pri sebi so delovali slabo, saj so bili razpokani in občutek sem imel, da bi jih lahko prelomil na pol že z najmanjšim poskusom sile.

Toda plastični vijaki so bili nujni in moral sem jih najti, zato sem jih začel tudi iskati. Po nekaj klikih na internetu, sem hitro našel podjetje, ki  se ukvarja z proizvodnjo plastičnih vijakov ter jih tudi kontaktiral. Prijazno osebje na drugi strani telefonske linije je popolnoma razumelo moje težave in mi hitro razložilo, da naj jim pošljem isti vijak, ki ga imam po pošti, da bomo primerjali če imajo kaj podobnega na zalogi.

To sem seveda tudi takoj naredil. Plastični vijaki, ki sem jih imel so bili še naslednji dan poslani po pošti in hitro sem dobil odgovor, da so v podjetju za eno izmed njihovih strank, izdelali plastične vijake, ki so zelo podobnih dimenzij in da mi jih lahko pošljejo.

Seveda nisem okleval in plastični vijaki so bili še isti dan naročeni, naslednji dan pa sem jih dobil po pošti in bil prijetno presenečen. Plastični vijaki so na prvi pogled izgledali identično, še boljši pa je bil občutek, ko sem s pomočjo teh plastičnih vijakov lahko dokončal in zmontiral bazen do konca.  In da podjetje, ki se ukvarja s proizvodnjo plastičnih vijakov je zdaj med mojimi shranjenimi kontakti.

 …

V primeru samooskrbe so akumulatorji nujno zlo

V naši družini smo ponosni lastniki solarnega sistema in eno vam lahko takoj povem. Akumulatorji v primeru solarnega sistema so nujno zlo. Razlog zakaj tako trdim je preprost. Ko smo namestili solarni sistem prvič, smo gledali, da zadovoljimo minimalne potrebe, zato je bil en akumulator dovolj. Seveda pa se na električno energijo kaj hitro navadiš, saj, ko imaš enkrat vtičnico avtomatično misliš, da je električna energija tako kot smo navajeni na električno energijo doma. To pa kaj hitro pomeni, da se sicer prepozno zaveš kaj je razlog, da akumulatorji ne zdržijo niti za en dan. 

Seveda sem tudi sama kregala mojega moža, kako da solarni sistem ne zdrži niti enega dneva normalne uporabe seveda pa sem ob tem pozabila, da redno odpiramo in zapiramo hladilnik, ki je naš največji porabnik. In ko mi je moj mož predstavil in seštel koliko Wattov in kilovatov je porabljeno v roku enega dneva seveda upoštevajoč našo porabo, mi je kaj hitro postalo jasno, da en akumulator preprosto ne bo dovolj. In moj dragi se je smejal in mi ves čas samo govoril, ne en akumulator, akumulatorji, akumulatorji, akumulatorji. Seveda mi je dal jasno vedet, da potrebujemo, več akumulatorjev in ne samo enega. Razlog zakaj se mi je smejal in mi to množino non spot ponavljal je preprost. Ko smo kupovali solarni komplet sem bila prav jaz tista, ki sem vztrajala, da naj kupi samo en akumulator, saj bo to dovolj, ker itak nismo tako veliki porabniki električne energije.

Toda kot sem že prej omenila, smo na začetku razmišljali samo o sistemu za polnjenje baterij naših prenosnih računalnikov in telefonov ter seveda LED osvetlitev. Kasneje pa smo hitro dodali še druge porabnike, kot so televizija, WIFI in seveda hladilnik. Za letošnje poletje se bomo lahko pohvalili z akumulatorji (množina), ki bodo zagotovili dovolj električne energije za par dni, vse do trenutka, dokler ne bomo spet povečali porabnikov.

Sindrom karpalnega kanala in operacija

Moje delo je bilo že od najstniških let težko za roke, delala sem namreč v tovarni in sindrom karpalnega kanala je bilo za pričakovati. Vendar dolga je bila pot do tja. Začela sem že delati v tej tovarni pri 17 letih. Kasneje so me dali stran, ker je bil višek delavcev in sem bila nekaj časa doma, potem pa sem lahko spet dala prošnjo za zaposlitev, ker so se širili.

Tako sem spet delala pri njih, začela pa sem kar hitro z leti čutiti mravljince v rokah, včasih so bolečine bile res hude, vedela sem za sindrom karpalnega kanala, vendar nisem hotela verjeti, da bi to lahko imela jaz, ker sem si želela le delati. Tako sem pogosto delala v bolečinah, nisem nikomur hotela povedati, kako zelo me boli, dokler mi stvari niso začele padati iz rok in me je vodja moje izmene napotil do zdravnika. Bila sem že pozna sindrom karpalnega kanala je bil že za operativni poseg. 

Izvide sem nesla k svojemu delodajalcu in povedala, da enostavno ne morem več delati, da moram na bolniško, ker me preveč boli, zdravje bi si še poslabšala in lahko bi naredila samo škodo, ker bi mi stvari lahko padale iz rok. Naročena sem bila na operativni poseg- sindrom karpalnega kanala, čakalna doba je bila kar dolga, vse skupaj se mi je zavleklo skoraj na eno leto. Pri tem nisem mogla nič, lahko sem samo upala, da bo operacija čim lažja in okrevanje hitro.

Saj drugega ni bilo za pričakovati, kot sindrom karpalnega kanala, ker sem preveč let delala v tovarni samo z rokami ene in iste gibe. Operacija je danes za mano, bolečine počasi gredo stran, vendar meni se zdi, da moje roke ne bodo nikoli več iste, kot so bile prej, sindrom karpalnega kanala naredi svoje in pusti posledice, ki jih še posebej čutim ob drugem vremenu.

 …

Ojačajte imunski sistem, da vam virusi ne pridejo do živega

Ko se sprašujete, kaj narediti, da boste čim bolj zdravi je odgovor definitivno močen imunski sistem, ki vam bo prinesel zdravje. Kako pa priti do dobrega in močnega imunskega sistema pa bi moral vedeti vsak posameznik.

Prvo pravilo je raznovrstna prehrana, nikakor vaš imunski sistem ne bo dober, če bo na vaših krožnikih vsak dan podobna jed, kot so testenine, krompir in podobno. Ravno v tem je problem, da hrana mora biti raznovrstna, tako ne boste potrebovali kupovati dodatkov za dober imunski sistem, ker ga boste dobili z hrano. Jaz vedno pravim takole, če je hrana, ki jo jeste različnih barv, ste naredili že veliko. 

Sama bi dober imunski sistem predpisala še dovolj popite tekočine in gibanje na svežem zraku in to je ta trojna kombinacija, s katero boste odgnali še tako trdovratne viruse stran.

Torej:

  • zdrava raznovrstna prehrana,
  • dovolj tekočine,
  • gibanje.

Nikoli nisem bila ena izmed tistih, ki bi stala vsaki mesec v lekarni in kupovala dodatke, raje skrbim za moje zdravje in za zdravje moje družino čez celo leto, včasih se tudi meni ne ljubi na trening, na sprehod, telovadbo, nič zato, kajti to so dnevi, ki si jih lahko privoščim, včasih tudi jaz jem manj kakovostno hrano in spet nič zato, ker drugače večina dni v letu jem zdravo in se gibljem. 

Naš imunski sistem se zgradi na dolgi rok, nikakor si ga ne boste ojačali, če boste en mesec jedli zdravo hrano, ali leteli v lekarno po vitamine in minerale in čez en mesec pozabili na to. Vaše telo potrebuje gibanje, zdravo prehrano in tekočino vsak dan, tako se gradi imunski sistem. 

Poskrbite za vaše zdravje pravočasno okrepite imunski sistem, da bo vaše telo zdravo in polno energije, da boste lahko uspešno preživljali še posebej zimske dni, ko nas virusi napade še toliko bolj, vaš imunski pa bo na to pripravljen.

 …

Igre na srečo igram vsak petek

Pravijo, da srečo ima lahko vsak, tako sem tudi prepričana, da lahko to srečo imam tudi jaz. Sreča zame je, da igraš igre na srečo in zadeneš. Sreča je lahko povsod, lahko te spremlja celo življenje in sama sem človek, ki močno verjamem v njo.

Že nekaj časa sem vsak teden igrala igre na srečo, ker sem igre lahko kupila čisto pri službi ,tako sem se navadila, da en listek na teden ne stane skoraj nič, lahko pa zadanem velike zneska denarja, če listek kupim. Kasneje sem menjala službo in sem na to pozabila, ko pa sem se spet spomnila, da sem imela ta ritual, sem poskrbela, da sedaj igre na srečo spet igram vsak petek. 

Življenje je nepredvidljivo in prav tako je sreča, lahko pride ali ne, če jo iščeš v igrah pa moraš vedeti kje so meje in se zavedati, da te igre na srečo ne potegnejo preveč, da postaneš odvisen od njih. Sama se znam kontrolirati in tako vsak teden zapravim le toliko, da lahko sodelujem za velike dobitke.

Moj stil življenja je že nekako konstanten, da bi kdaj zaslužila veliko več denarja, se verjetno ne bo zgodilo, ravno ta občutek, da lahko kdaj dobim nepričakovano velike vsote denarja, pa mi prinesejo igre na srečo, ker če igraš lahko zadeneš. Možnosti je malo, a če igraš so ,če pa ne igraš, pa žal te možnosti nimaš. Prav zato sem jaz prepričana, da bom igre na srečo igrala vedno, vendar skromno, do neke meje, sama sem prepričana, da če imaš srečo, jo boš dobil, ni potrebno zapravljati velike vsote denarja, potrebno je le kupiti najcenejšo igro in če imaš srečo boš zadel. 

Zato če imate srečo ali če čutite, da ste rojeni pod srečno zvezdo, kupite kdaj igre na srečo, drugače ne boste imeli možnosti zadetka. Zato bom jaz še naprej igrala igre na srečo vsak petek, dokler ne zadanem.

Nepremičnine Koper so idealne, če želite živeti ob morju brez avta

Naša slovenska obala je prekrasna. Jaz se včasih sprašujem, zakaj vsi Slovenci tako rinejo na hrvaško obalo, če je lepa naša slovenska obala. Kar se tiče nepremičnin, res da so drage, vendar je potrebno premisliti, kaj si želimo, tako kot so na primer nepremičnine Koper najugodnejše na obali, če želite živeti ob morju in biti brez avta. To mesto je meni fantastično za življenje.

Sama sem bila kot študentka v tem kraju in v njem živela kar 5 let.  Tega kraja sem se tako navadila, da ko sem morala spe oditi domov, mi je bilo prav težko. Vedela sem, da se bom še vračala, ker mi je ta kraj dal energijo, lepo življenje in takoj ko bom lahko, si bom začela ogledovati nepremičnine Koper za nakup. Bila sem prepričana v to, prej pa je bilo potrebno zaslužiti denar.

Tako sem se vrnila domov in zaposlila, delala sem tri leta redno službo in ob njej še priložnostna dela, vsako leto sem poleti Koper obiskovala večkrat in že takrat malo opazovala nepremičnine Koper, kje bi bilo lepo živeti. Po treh letih pa sem začela resno razmišljati o nakupu stanovanja. Takrat sem se posvetila samo temu. Veliko lažje mi je bilo, ker sem Koper poznala od prej in tako sem preko oglasnika takoj vedela, kje je določeno stanovanje. 

Iskanje nepremičnine Koper je trajalo kar pol leta, na kar sem dobila idealno stanovanje zame, ga kupila in od takrat sem vedela, da je moja želja uresničena. Še vseeno sem živela drugje, vendar moj Koper sem obiskovala večkrat. Slovenija je majhna in prevoziš jo hitro. Tako mi to sploh ni predstavljalo problema. 

Zame, če bi enkrat kupovala nepremičnino, bi nepremičnine Koper spet zmagale. V tem kraju imam vse, lepo morje, urejene plaže, vse trgovine in samo mestno jedro mi je neizmerno všeč. 

Šola se končuje in starši morajo poskrbeti za varstvo otrok

Tako zanimivo mi je, ko poslušam določene starše, kako jamrajo, ko je šola in se morajo ukvarjati z svojimi otroki, da jih vsaki dan uredijo za v šolo, pripeljejo do šole, učijo, vozijo na krožke, vse skupaj je marsikateremu staršu, to predstavlja precej naporen dan. Potem pa se vse skupaj obrne na glavo, ko se šola konča, ker kar naenkrat morajo poskrbeti za varstvo otroka in tisti, ki nimajo svoje družine, da poskrbi za njihove otroke imajo precej velik problem, tisti, ki pa imajo babice in dedke pa se delijo na dve strani:

  • Babice in dedke, ki z veseljem čuvajo svoje vnuke
  • In tiste, ki jim jeto odveč.

Sama sem vedno, ko se je šola končala občudovala tiste babice in dedke, ki so komaj čakali, da dobijo v varstvo svoje vnuke in bodo z njimi preživljali svoj čas. Videl si kako jim žarijo oči in kako se veselijo tega časa. Sama nisem bila te sreče, pri nas je bilo obratno, vendar sem imela to srečo, da ko se je šola končala, sem lahko jaz poskrbela za svoje otroke, ker sem delala od doma, malo sem prilagodila urnik in je šlo, ker moji starši, ki so živeli blizu, niso imeli ravno želje čuvati mojih otrok, starši od partnerja pa so bili predaleč in tudi moji otroci se niso počutili ljubljene pri njih, čeprav nikoli nihče ni nič rekel.

Tako se vse vrti v krogu, prvo jamramo, ko je šola, potem pa jamramo, ko so počitnice, naj se šola čimprej začne, da spet vzpostavimo nek ritem. Lahko rečemo, da nikoli ni v redu in nikoli nimamo časa, da bi vse potekalo mirno, vedno smo na tesno z časom, pa naj bodo to počitnice ali pa naj bo šola. Časi danes so drugačni, vsi samo letamo sem ter tja in si ne dovolimo ali pa nimamo možnosti, da bi malo počili in si nabrali energijo za naprej. 

Zaščitna obutev v gozdu

Moj oče je drvar in je kar skoraj vsak dan v gozdu. Vsi vemo, da je izpostavljen določenim nevarnostim in da mora biti zaščitna obutev in oblačila na prvem mestu. Ker pa je še tista stara šola, ni nikoli poskrbel, da bi bil resnično kvalitetno obut ali oblečen, saj ima primerno obleko in obutev, samo to je že vse tako staro, da smo se odločili, da mu za abrahama kupimo komplet za varno delo v gozdu.

Takrat še sam nisem točno vedel, kaj iščem in sem moral začeti od začetka, preko spleta sem iskal katera zaščitna obutev je dobra in tako naletel na trgovino, kjer so prodajali res kvalitetno obutev, kar je še mene presenetilo. En dan sem se odpeljal  do trgovine, da si obutev pogledam od blizu. Bil sem presenečen, kako kakovostno obutev delajo pri nas v Sloveniji marsikdo pa tega sploh ne ve. V trgovini je bila prav polica, kjer je bila razstavljena zaščitna obutev, ker si sam nisem znal kaj dosti razložiti, sem vprašal prodajalko. Prvo se mi je zdela cena neizmerno visoka, potem pa ko sem slišal kaj vse vsebuje zaščitna obutev, sem spremenil mnenje:

  • Dober material,
  • ojačani spredaj,
  • vodo odporni,
  • zračni,
  • sistem gretja.

Vse to je vsebovala zaščitna obutev, katere bi bil moj oče neizmerno vesel, nisem dolgo premišljeval ali bi ji kupil ali ne, enostavno sem jih kupil, ker sem že videl pred seboj, kako prijetno mu bo v teh čevljih. Poskrbeti sem moral še za obleko in tako sem naredil vse.

Rojstno dnevna zabava se je začela in prvo so leteli verzi za drvarje, na kar nam je mogel oče par stvari pokazati in mi smo mu namigovali, kaj se zgodi, če se opraska, mu pade drvo na prste, ona je smeje odgovarjal, da je to skoraj vsak dan, pa smo ga šokirali, da se to ne bo več dogajalo, ker bo za to poskrbela zaščitna obutev in oblačila. Bil je presrečen darila, vse je takoj probal in vse mu je bilo v nulo prav.